保育園に通園している1歳児のスケジュール【通園前の生活リズムとの比較表あり】

こんにちは!machacoです。

1歳3ヶ月の娘の1日の様子を紹介します。

保育園には11ヶ月から通いはじめ、園での生活はずいぶん慣れてきました。

この記事で紹介していること
  • 保育園での様子
  • 保育園のスケジュール
  • 1歳児の生活リズム
  • 親の仕事と育児・家事の様子
筆者のプロフィール

・8時半~16時半の時短で働いている会社員
・車通勤(通勤時間15分)
・1歳児の母親であり、保育園は通勤途中にあるため送り迎えしてる

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保育園に通園している娘の生活リズム【1歳3ヶ月編】

保育園には0歳11ヶ月から通園しており、約1ヶ月の慣らし保育で園生活に慣れて、

現在では楽しそうに毎日保育園に通っている娘です。

そんな娘の生活リズムを紹介します。

1日の生活スケジュール

時間行動備考
7:00起床
7:10-朝食・準備
8:00出発
8:10登園
8:10-ふれあい・遊び
9:45-おやつ
10:00-遊び
11:00-昼食
12:00-お昼寝準備パジャマに着替える
12:30-お昼寝昼寝時間2時間
14:45おやつ
15:00~遊び
15:20終りの会
15:30遊びお迎え待ち
16:45迎え車で帰宅する
17:00帰宅
17:45夕飯
18:20お風呂
19:00ゆっくりする
19:30寝室に行く
19:45就寝

朝は7時起床・20時には就寝するというリズムです。

保育園に通うようになってから、早く寝るようになりました。

刺激がたくさんあって疲れ、2時間のお昼寝が本人にはちょっぴり少ないのかな?と感じています。

主人

対照的に休みの日は21時頃まで起きてるよ。
保育園での活動量がよほど多いのかな?

ちなみに、このころの1歳児ママの1日のスケジュールは下記の記事で紹介しています。

このような生活リズムですが、保育園に通ってからずいぶん変化がありました。

保育園通園まえの生活リズムを紹介します。

保育園に通園する前の生活リズム【0歳10か月】

保育園に通園する前の0歳10か月頃の生活リズムです。

1日の生活リズム

時間行動
8:00起床
8:30朝食
10:00おやつ
10:15-11:30お出掛け・お散歩
12:00昼食
14:00- 17:00 お昼寝
18:00お風呂
19:00夕飯
21:00就寝

8時起床・21時就寝でお昼寝が3時間でした。

新生児の頃から8時に起こしていたので、朝はだいたい8時まで寝てることが多く、

昼寝は寝つきが悪いので、14時頃から寝始めて3時間後に起きるというリズムでした。

朝起きるのがゆっくりですが、わりと生活リズムが整っているのではないかな?と思います。

新生児の頃から生活リズムを心掛けて育児をしていたので、そのおかげだと思います。

下記の記事で生活リズムを整えた方法を紹介していますので、ぜひ参考にしていただきたいです。

この方法で、生活リズムを整えると保育園に通いだしても、あまり体調を崩すことなく過ごせました。

保育園で免疫がついた頃の生活リズム【1歳4ヶ月】

保育園に通いだして6ヶ月目で大きな変化がありました。

保育園に通いだしてから中耳炎になりやすかった娘ですが、耳鼻科に通うことがなくなりました。

保育園でたくさんの免疫がついたのだと思います。

その頃に、生活リズムにも大きな変化があったので紹介します。

時間行動備考
7:00起床
7:10-朝食・準備
8:00出発
8:10登園
8:10-ふれあい・遊び
9:45-おやつ
10:00-遊び
11:00-昼食
12:00-お昼寝準備パジャマに着替える
12:30-お昼寝昼寝時間2時間
14:45おやつ
15:00~遊び
15:20終りの会
15:30遊びお迎え待ち
16:45迎え車で帰宅する
17:00帰宅・外遊び
17:30室内遊び
18:20お風呂
19:00夕飯
19:40遊び
20:30寝室に行く
21:00就寝

7時起床・21時就寝になりました。

1ヶ月前までのリズムより、就寝時間が1時間強遅くなりました。

身体が強くなり、睡眠時間が減ったのだと思います。

まとめ

保育園に通園している1歳児の娘は、身体も心も保育園に慣れると、

7時起床・21時就寝(お昼寝は2時間)の生活リズムになりました。

18時過ぎにはお風呂に入り、19時に夕飯、20時半に寝室に行くリズムです。

毎日楽しそうに保育園でお友達と遊んでいます。

いろんな経験をさせてくれて、お友達との生活が経験できる保育園に通わせて良かったと思っています。

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